16 февраля

Начало школы фитнеса

9.900 руб

Расписание

День первый

Анатомия

Кости

Суставы

Мышцы

Лекция
Евгений Верхозин

Физиология

Строение клетки

Строение нервной системы

Сенсорные системы

Лекция
Александра Власенко

Биомеханика

Оси и плоскости

Рычаги

Основные движения

Лекция
Евгений Верхозин

День второй

Функциональная анатомия

Воркшоп

Лекция
Евгений Верхозин

Биохимия

Обмен веществ

Функциональная биохимия

Спортивная биохимия

Лекция
Александра Власенко

Методика

Методики тренировочного процесса

Основные принципы подготовки

Постановка тренировочных задач

Лекция
Игорь Близнюк

Тест по Анатомии, физиологии, биомеханике, функциональной анатомии, биохимии, методике.

Третий день

Здоровье человека, влияние физической активности на процессы организма

Лекция
Александра Власенко

Питание

Пищеварение

Обмен веществ

Физиологические и функциональные основы питания

Лекция
Ольга Пестерева

Состояние до, во время и после физической активности. Утомление. Восстановление.

Лекция
Ольга Пестерева

Спортивное питание

Лекция
Антон Петрухин

Построение тренировок для снижение жирового компонента тела и набора мышечной массы тела

Лекция
Ольга Пестерева, Игорь Близнюк

Письменный срез: Составление программ питания и составление тренировочных программ

Четвертый день

Стретчинг

Лекция+Воркшоп
Игорь Близнюк

Три кита

Воркшоп
Роман Гилёв

Реабилитация

Осанка(Лекция)

Осанка (Воркшоп)

Суставы

Сердечно сосудистая система


Александра Власенко, Евгений Верхозин
Практический экзамен по стретчингу и реабилитации

Пятый день

Оборудование ТЗ

Основное оборудование

Основные упражнения

Воркшоп
Игорь Близнюк, Евгений Верхозин

Функциональные тренировки

Построение тренировочного процесса

Практика
Игорь Близнюк

Продажи

Личный бренд (Лекция)

Секреты взаимодействия с клиентами (Лекция)

Отработка возражений (Воркшоп)


Игорь Близнюк, Евгений Верхозин

Шестой день

Экзамен по практике

Знание оборудования

Знание техники выполнения упражнение

Умение объяснить упражнение


Письменный теоретический экзамен по всем пройденным темам
Устное собеседование

После сдачи экзамена вы получите

Именной
сертификат
Гарантированное
трудоустройство по итогам экзамена
Консультация по
профориентации

Курс проводят

Роман Гилев
Work Shop
Элит-тренер, мастер спорта по пауэрлитингу, обладатель кубка Европы по пауэрлифтингу. Обладатель кубка мира по жиму штанги лежа, чемпион ИО по кроссфиту, сертифицированный тренер CrossFit и Les Mills.
Игорь Близнюк
Координатор тренажерного зала
Стаж тренерской работы 4 года. Стаж собственных тренировок 11 лет. Призёр соревнований по тяжелой атлетике и кроссфит. Функциональный тренинг, силовая подготовка, снижение веса.
Верхозин Евгений
Набор мышечной массы и жиросжигание. Увеличение силовых показателей и выносливости. Подбор рациона и рекомендации по питанию в зависимости от цели.
Окончил Российский государственный университет Физической культуры, спорта, молодежи и туризма по специальности "Тренер-преподователь по гимнастике и фитнес-аэробике"
Пестерева Ольга
Абсолютная чемпионка Забайкальского края в категории "Фитнес-модель", чемпионка Забайкальского края по армрестлингу в категории до 60 кг
Изменение параметров тела: похудение, набор мышечной массы, прицельная работа над проблемными зонами тела, развитие выносливости, координации, укрепление мышечного корсета, тренировка сердечно-сосудистой системы
Петрухин Антон
Повышение силовых показателей, корректировка фигуры, снижение массы тела, набор мышечной массы.
Специалист по спортивному питанию, основы диетологии
Власенко Александра
Закончила школу фитнеса "Life" (Иркутск 2017), Fitness Professional Association (Москва 2018) Стаж работы тренером 1 год. Стаж в спорте: 6 лет баскетбол, 2 года Кендо, в фитнесе 4 года.
Коррекция осанки, набор мышечной массы, похудение.
Контакты
г. Иркутск
пр. Маршала Жукова, 13/1
Пн—Пт 7:00—23:00
Сб—Вс 9:00—22:00
8 (3952) 98-75-83

Ваши вопросы

Достаточно ли знаний, полученных на обучении для старта работы инструктором в тренажёрном зале?
Да, вы будете понимать биомеханику упражнений, методику и принципы построения тренировочного процесса, а так же расширите свои знания на стажировке.
Подходит ли данное обучение для действующих тренеров?
Обучение подходит для действующих тренеров с целью закрепления имеющихся знаний, а так же для получения ответов на вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в процессе работы.
Могу ли я принять участие в обучении если не имею опыта в спорте?
Если у вас нет опыта в спорте, но вы хотите начать тренироваться и максимально правильно выполнять упражнения, составлять программы тренировок и др., вам обязательно нужно пройти обучение.
Будут ли выдаваться методические пособия, которыми я смогу пользоваться для дальнейшего развития?
На обучении всем ученикам выдаётся методическое пособие, а так же используется специальная программа по анатомии в электронном виде.
Оставить заявку

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ О ПРОГРАММЕ

Дарья Яковюк
Ответственный менеджер
Спасибо, что оставили заявку!
наши менеджеры свяжутся с вами
в ближайшее время